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Eine vollwertige Ernährung - Überblick

Eine gesunde Ernährung – Überblick

Die optimale Ernährungsweise ist die, die dem Organismus das gibt, was er braucht. Sie hilft dabei, dass der Kranke gesund wird und der Gesunde gesund bleibt. „Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“  Jim Rohn   Wie soll ich mich ernähren? Eine gesunde Ernährung besteht aus […]

Vitalstoffe - Schätze der Natur

Vitalstoffe – für eine gute Gesundheit

Wie wir uns ernähren hat einen beachtlichen Einfluss auf unsere Gesundheit und die unserer Kinder. Der menschliche Organismus wird durch die Speise aufgebaut, die er zu sich nimmt. Vitalstoffe wie Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe erfüllen lebensnotwendige Aufgaben in zahlreichen Stoffwechselprozessen unseres Körpers. Daneben wird ihnen ein krankheitsvorbeugender Effekt zugeschrieben. Liegen Einschränkungen der Leistungsfähigkeit und des […]

Enzyme – der Schlüssel für eine gute Verdauung

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„Enzyme sind Substanzen, die das Leben mög­lich ma­chen. Sie wer­den für alle che­mi­schen Reaktionen, die im mensch­li­chen Körper statt­fin­den, be­nö­tigt. Ohne Enzyme würde über­haupt nichts pas­sie­ren. Weder Vitamine, Minerale noch Hormone kön­nen ohne Enzyme ir­gend­eine Arbeit ver­rich­ten.“ Dr. Edward How­ell, Pio­nier der Enzymtherapie   Ein guter Gesundheitszustand fängt mit einer richtig funktionierenden Verdauung an und […]

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Bewegung – Wer rastet, der rostet!

“Nur ein bewegter Tag ist ein guter Tag.“  www.artemed.de Würde sich jemand hinlegen und aufhören, seine Glieder zu bewegen, würde er innerhalb kürzester Zeit all seine Muskelkraft verlieren. Bei Immobilität beginnt innerhalb von 14 Tagen bereits der Muskelabbau.   Was geschieht, wenn wir nicht genug körperliche Bewegung haben? Ein träger Lebensstil schränkt unsere Lebensqualität bedeutend […]